Ulrikes Kochbuch

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Lachsroulade mit Rucola-Pinienkern-Füllung

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

3 Bund Rucola
60 g Pinienkerne, geröstet
2 Knoblauchzehen, gewürfelt
50 g Parmesan, gerieben
3 EL Semmelbrösel
Salz
frisch gemahlener weißer Pfeffer
2 Stücke norwegisches Lachsfilet ohne Haut von je 400 g
40 g Butter
5 EL Zucker
1/2 Bund Thymian, fein geschnitten
150 ml Weißwein

Zubereitung

Rucola abbrausen, trockenschütteln und fein schneiden. Zusammen mit Pinienkernen, Knoblauch, Parmesan, Semmelbröseln, Salz und Pfeffer mischen.

Lachsfiletstücke abspülen, trockentupfen und in jeweils 2 gleich dicke Scheiben schneiden, sodass insgesamt 4 dünne rechteckige Stücke entstehen. Die Lachsstücke salzen und pfeffern. Den Backofen auf 160 Grad (Gas 1-2, Umluft 140 Grad) vorheizen. Eine große flache Auflaufform leicht einfetten.

Die Rucolamasse auf den Lachsstücken verteilen und zu einer Roulade aufrollen, mit Küchengarn zusammen binden. Die Rouladen in die Auflaufform setzen und im vorgeheizten Backofen, 2. Schiene von unten, 15 Minuten garen.

Für die Sauce den Zucker, Thymian und Weißwein in einem Topf aufkochen und 5 Minuten bei starker Hitze einkochen lassen, bis die Sauce sämig wird. Die Rouladen herausnehmen und zusammen mit der Sauce auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Backzeit: 15 Min. Pro Portion: ca. 639 kcal/2673 kJ E: 46 g, F: 33 g, KH: 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    639
  • Kilojoule
    2673
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Januar 2011
  • Gelesen
    808

Kommentare



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