Ulrikes Kochbuch

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Lachs mit Schmorgurken

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

2 Schmorgurken
500 g Lachsfilets
2 EL Butter
1 Zwiebel, gewürfelt
1 El Zitronensaft
2 TL gekörnte Gemüsebrühe
150 g Sauerrahm
2 EL mittelscharfer Senf
Salz
Pfeffer
1 Bund Dill
Saucenbinder

Zubereitung

1. Gurken schälen, der Länge nach halbieren, entkernen, dann in dickere Scheiben schneiden. Den Lachs würfeln und mit Zitronensaft beträufeln.

2. Zwiebeln in Butter andünsten, Gurken, 150 ml Wasser sowie die gekörnte Brühe zugeben. Alles zugedeckt bei milder Hitze ca. 5 Minuten dünsten lassen.

3. Sauerrahm und Senf einrühren und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lachs und Dill zu den Gurken geben und ca. 10 Minuten gar ziehen lassen. Falls nötig, vor dem Servieren mit etwas Saucenbinder andicken. Dazu passt Reis.

Zubereitung ca 20 Min, Garzeit ca 10 Min, pro Portion ca 242 kcal, E 20 g, F 15 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    242
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. März 2011
  • Gelesen
    650

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