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Lachs im Röstimantel

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

4 Lachsfilets(à 150g)
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
4 EL Mehl
4 EL Würz-und Rouladentraum von Löwensenf
4 Kartoffeln
2 EL Olivenöl

Für die Sauce:
2 Becher Naturjoghurt (ä 150 g)
100 ml Milch
4 EL Würz-und Rouladentraum von Löwensenf
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
1 Prise Zucker   
1/2 Salatgurke

Zubereitung

Lachsfilets trockentupfen und halbieren. Mit Zitronensaft beträufeln, leicht salzen und pfeffern. In Mehl wenden und von allen Seiten mit Würz und Rouladentraum bestreichen.

Kartoffeln schälen und waschen. Grob raspeln, salzen. Das vorbereitete Fischfilet darin wenden und Ksrtoffelraspei gut andrücken, Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Lachsstücke von jeder Seite ca. 5 Minuten goldbraun ausbraten. Dabei sehr vorsichtig wenden.

Für die Sauce Joghurt mit Milch und Würz- und Rouladentraum parieren, Knoblauchzehe abziehen und zerdrücken. Mit Olivenöl und Zitronensaft unterrühren und alles pikant mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Salatgurke schälen, halbieren, Kerne entfernen, sehr fein würfeln und zugeben. Sauce als Spiegel auf Teller setzen und Lachs darauf anrichten.

Nach Wunsch mit Gurkenscheiben und frischen Krautern garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    483
  • Kilojoule
    2016
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2008
  • Gelesen
    674

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