Ulrikes Kochbuch

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Lachsfilet auf Sellerie mit Sahnesauce

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

je 1/2 rote, gelbe, grüne Paprikaschote
4 Lachsfiletscheiben (à ca. 150 g)
4 EL Zitronensaft
200 g Sellerie
Salz
2 EL Essig
1 EL Zucker
Pfeffer
1 EL Öl
2 EL Butter
50 ml Gemüsefond (Glas)
100 ml Fischfond
50 ml Sahne
Kerbel

Zubereitung

Paprika abbrausen, vierteln, putzen und mit einem kleinen Ausstecher (ca. 3 cm lang) Herzen für die Garnitur ausstechen. Lachs abbrausen, trockentupfen und mit 2 EL Zitronensaft beträufeln. Den Fisch ca. 10 Min. ziehen lassen.

Sellerie schälen und in sehr feine Streifen schneiden oder raspeln. In kochendem Salzwasser mit Essig und Zucker 2-3 Mirv bissfest blanchieren. Abschrecken und abtropfen lassen.

Lachs trockentupfen, salzen und pfeffern. Öl in einer Pfanne erhitzen, 1 EL Butter zufügen und die Fischfilets darin auf jeder Seite ca. 3 Min. braten. In einer zweiten Pfanne 1 EL Butter zerlassen, Sellerie mit Gemüsefond  darin erhitzen, pfeffern.

Lachs aus der Pfanne nehmen und den Bratensatz mit 2 EL Zitronensaft, Fischfond sowie Sahne loskochen, salzen und pfeffern. Soße mit dem Mixstab aufschäumen. Lachs auf dem Sellerie anrichten, die Soße darübergeben. Mit Paprikaherzen und Kerbel garnieren. 

Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Person ca. 440 kcal, E: 31 g, F: 33 g, KH: 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2012
  • Gelesen
    598

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