Ulrikes Kochbuch

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Lachsforelle mit Kräuter-Senf-Kruste

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

100 g Toastbrot

1 EL gehackte Kräuter (z. B. Thymian, Petersilie, Schnittlauch)

2 TL mittelscharfer Senf

50 g weiche Margarine

SaLz

Pfeffer

2 Bund Frühlingszwiebeln (ca. 300 g)

1 große, feste Birne (ca. 325 g)

1 EL Öl

1 Beutel Knorr Feinschmecker Zitronen Butter Butter Sauce

4 Lachsforellenfilets (à 120 g)

Fett für die Form

Zubereitung

Toastbrot entrinden, fein hacken und mit Kräutern, Senf und Margarine vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Birne schälen, das Kerngehäuse entfernen und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden. Im heißen Öl andünsten. 1/4 1 (250 ml) kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt Feinschmecker Zitronen Butter Sauce einrühren und aufkochen. Bei schwacher Hitze ca. 3 Minuten garen.

Fischfilets kalt abspülen, trockentupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. In eine flache, gefettete Auflaufform legen und die Brotmasse darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 225 °C (Umluft: 200 °C) 15 - 20 Minuten auf der obersten Schiene backen. Mit dem Birnen-Lauch auf Tellern anrichten und servieren.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. April 2012
  • Gelesen
    796

Kommentare



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