Ulrikes Kochbuch

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Lachssteak mit Spargel-Fettuccine

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

500 g grünen Spargel
6 EL Butter
Salz
schwarzer Pfeffer
250 g Kirschtomaten
4 Lachssteaks (à ca. 200 g)
etwas Zitronensaft
400 g frische Fettuccine
etwas Kerbel
Spalten von einer Bio-Zitrone zum Garnieren

Zubereitung

Spargel waschen, untere Enden abschneiden. 2 EL Butter erhitzen. Spargel ca. 5 Minuten braten. Tomaten waschen, halbieren und mitbraten. Salzen, pfeffern und herausnehmen.

Lachssteaks waschen, trocken tupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Im restlichen Brat-fettvon beiden Seiten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fettuccine nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser garen. Abtropfen lassen. Nudeln in 2 EL Butter schwenken. Mit Lachs, Spargel und Zitrone anrichten. Mit Kerbel garnieren.

Pro Portion: 675 kcal 25 g E, 15 g F, 84 g KH, Zubereitungszeit ca 35 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    675
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    84 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2012
  • Gelesen
    804

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