Ulrikes Kochbuch

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Lachs-Kartoffeln-Spieße

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

800 g kleine Kartoffeln
Salz
450 g Lachsfilet
1 unbeh Zitrone
50 g Rucola
50 g Parmesan
5 El Olivenöl
3 El Gemüsebrühe
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in leicht gesalzenem Wasser ca 20 Min bissfest garen. Lachs waschen, trocknen und in 16 Stücke schneiden und Zitrone heiß waschen, trocknen. 1 Tl Schaleabreiben und den Saft auspressen. Lachs mit 2 El Zitronensaft marinieren.

Rucola putzen, waschen, die harten Stiele entfernen und die Blätter fein hacken. Käse reiben und anschließen mit dem Rucola, 3 El Öl, Brühe, Zitronenschale, restlichen Zitronensaft, Salz und Pfeffer pürieren.

Kartoffeln abgießen und pellen. Kartoffeln und Fleischwürfeln abwechselnd auf Spieße stecken und mit dem restlichen Öl braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spieße auf Tellern anrichten und mit dem Rucola-Pesto beträufelt servieren.

Dazu passt Blattsalat

Zubereitungszeit ca 25 minuten, pro Portion ca 250 kcal, 15 g E, 15 g F, 15 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Januar 2013
  • Gelesen
    530

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