Ulrikes Kochbuch

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Schwarzwurzel-Lachs-Lasagne

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

Saft von 2 Zitronen
500 g Schwarzwurzeln
Salz
50 g Butter oder Margarine
50 g Mehl
750 ml Milch
250 ml Gemüsebrühe
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
3-4 Stiele Dill
350 g frischer Lachs (ohne Haut)
6-9 Lasagneplatten
50 g Gratinkäse
Fett für die Form

Zubereitung

Saft von einer Zitrone in eine Schüssel geben und mit Wasser aufgießen. Schwarzwurzeln schälen (am besten Handschuhe tragen) und sofort in das Zitronenwasser legen. Anschließend in kochendem Salzwasser 10-12 Minuten kochen, abgießen und abschrecken.

Für die Bechamelsoße Fett in einem Topf schmelzen, Mehl einrühren, kurz anschwitzen. Milch und Brühe unter Rühren zugießen. Ca. 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und restlichem Zitronesaft abschmecken. Dill waschen, trocken schütteln, fein hacken und hinzufügen.

Den Lachs waschen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Die Schwarzwurzeln der Länge nach halbieren. Boden einer Auflaufform leicht fetten. Erst etwas Bechamelsoße hineingeben und verstreichen. Dann abwechselnd Lasagneplatten, Schwarzwurzeln und den Lachs in die Form geben. Dabei jede Schicht mit etwas Bechamel bestreichen. Die letzte Bechamel-schicht mit Gratinkäse bestreuen.

Die Lasagne im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 "C/ Umluft: 175 °C/ Gasherd: Stufe 3) 30-35 Minuten backen und sofort servieren.

Zubereitungszeit: 90 Minuten Pro Portion: 620 kcal, 33 g E, 33 g F, 46 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. April 2013
  • Gelesen
    1816

Kommentare



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