Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs mit Kartoffelkruste

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

400 g Kartoffeln
1 Eigelb
Salz
3 EL Öl
500 g Lachsfilets
Pfeffer
Zitronensaft
Je 500 g rote, grüne und gelbe Paprikaschoten
1 Apfel
1 EL Butter
2 TL Majoran

Zubereitung

Kartoffeln raspeln, gut ausdrücken, mit Eigelb mischen. Mit Salz abschmecken, in Portionen teilen. Einzeln im Öl anbraten.

Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen, mit Zitronensaft beträufeln. Auf die Puffer legen und ca. 5 Min. braten. Mit einem Pfannenwender vorsichtig wenden und weitere 2 Min. braten. Warm stellen. 

Paprika und Apfel würfeln, in der Butter ca. 5 Min. dünsten. Mit Safe und Pfeffer abschmecken. Majoran darüberstreuen. Lachsfilets mit Paprikagemüse anrichten.

Zubereitung: 45 Min.; Pro Portion: 392 kcal KH: 22 g, F: 21 g, E: 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    392
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    1416

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