Ulrikes Kochbuch

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Lachspäckchen zu Gurkensalat

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

800 g Lachsfilet
1 unbehandelte Zitrone
etwas Petersilie
Salz, weißer Pfeffer
100 g Frühstücksspeck (Bacon)
1 mittelgroße Salatgurke
2 kleine Zwiebeln (z. B. rot und weiß)
6 EL Weinessig
1-2 TL Zucker
4 EL Öl
evtl. frische Kräuter und Zitrone
zum Garnieren
Alufolie
Fett für die Folie
Lachspäckchen zu Gurkensalat

Zubereitung

Lachs waschen, trocken tupfen und in Portionen schneiden. Zitrone waschen und in Scheiben schneiden. Petersilie waschen. Fisch mit Salz würzen, mit je 1 Zitronenscheibe und Petersilie belegen. Mit Speck umwickeln

Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Zwiebeln schälen, fein hobeln und mit Gurken mischen. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Öl nach und nach darunterschlagen. Vinaigrette und Gurkensalat mischen und ziehen lassen.

Alufolie fetten, Lachspäckchen darauflegen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten garen. Salat nochmals abschmecken und mit dem Lachs anrichten. Mit frischen Kräutern und Zitrone garnieren. Dazu schmecken Baguette und eine Senf-Dill-Soße.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 6S0 kcal E 44 g, F 46 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. September 2014
  • Gelesen
    647

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