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Ofen-Lachs mit Schnittlauch-Vinaigrette

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

2 große Kartoffeln à 200 g
2 El Öl
Salz, Pfeffer
1/2 Knoblauchzehe
1 Tomate
2 dicke Scheiben Lachsfilet à 150 g, aus dem Mittelstück mit Haut, küchenfertig, ohne Gräten
2 El Olivenöl
1 Schalotte
1/2 Bund Schnittlauch
2 El mildes Weißweinessig
5 El Öl
1 Stück frischer Meerrettich, geschält
Fleur de Sel

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in sehr dünne, gleichmäßige Scheiben (2-3 mm) schneiden. Kartoffelscheiben mit 2 El Öl mischen, slazen, pfeffern und leicht überlappend in eine breite ofenfeste Pfanne legen. Knoblauch fein hacken. Tomaten vierteln, entkernen, würfeln. Lachsstreifen mit der Hautseite nach unten auf die Kartoffeln legen. Tomatenwürfel und Knoblauch darüber streuen, mit 2 El Olivenöl beträufeln. Pfanne auf der Herdplatte erhitzen und die Kartoffelscheiben leicht anbraten. Dann im
20 Minuten auf der untersten Schiene garen. Nach 10 Minuten die Ofentemperatur auf 150 Grad (Gas Stufe 1, Umluft 150 Grad) reduzieren

Schalotte fein würfeln. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Beides mit Essig, Salz, Pfeffer, Öl und 1 El Wasser verrühren. Pfanne aus dem Ofen nehmen. Fisch aus der Pfanne nehmen und die Haut entfernen. Lachsfilet in groben Stücken mit Kartoffeln und Tomate auf Tellern verteilen. Mit der Vinaigrette beträufeln und mit frisch gerapeltem Meerrettich bestreuen. Mit Fleur de sel würzen.

Zubereitungszeit 40 Minuten, pro Portion 18 g E, 53 g F, 27 g KH, 668 kcal, 2793 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    668
  • Kilojoule
    2793
  • Fettgehalt
    53 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Oktober 2014
  • Gelesen
    658

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