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Kartoffel-Lachs-Spieße mit Pesto

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

16 kleine Kartoffeln
1 Bd. Rukola
1/2 Bd. Basilikum
1 Knoblauchzehe
50 g Pinienkerne
50 g Parmesan
100 ml Olivenöl
Salz, Pfeffer
500 g Lachsfilet ohne Haut
Thymian
4 EL Maiskeimöl

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und in Wasser weich kochen. Rukola, Basilikum waschen, gut trocken schleudern, harte Stiele abtrennen. Knoblauch schälen. Pinienkerne
rösten. Parmesan reiben. Alles mit Olivenöl im Mixer pürieren. Mit Salz, Pfeffer würzen.

Kartoffeln abgießen, pellen. Den Lachs trocken tupfen und in 16 Würfel schneiden. Mit den Kartoffeln auf geölte Holzspieße stecken. Mit Thymian, Salz, Pfeffer würzen, in heißem Maiskeimöl 8-10 Min. von allen Seiten braten. Mit dem Pesto anrichten.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 710 kcal KH: 21 g , F: 54 g, E: 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    54 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Februar 2015
  • Gelesen
    551

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