Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs mit Gnocchi

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Zucchini
250 g Kirschtomaten
5 Stiele Thymian
5 EL Öl
500 g frische Gnocchi
Salz
Pfeffer
1 EL Mehl
200 g Schlagsahne
200 ml Gemüsebrühe
Schale und Saft von 1 Bio-Zitrone
200 g Wildlachs

Zubereitung

Zwiebel würfeln. Zucchini in halbe Scheiben schneiden. Tomaten halbieren. Thymian abzupfen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Gnocchi, Zucchini, Tomaten und Thymian darin ca. 5 Minuten dünsten. Würzen, herausnehmen. 2 EL Öl im Bratöl erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Mehl darin anschwitzen. Mit Sahne und Brühe ablöschen, ca. 5 Minuten köcheln. Zitronenschale und -saft zugeben. Vorbereitete Zutaten und Lachs in die Pfanne geben, würzen.

Pro Portion: ca. 590 kcal, E 20 g, F 31 g, KH 53 g. Zubereitungszeit 2ß Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2015
  • Gelesen
    617

Kommentare



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