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Lachsfilet mit Estragonsauce II

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

1 Schalotte
4 EL Butter
2 EL Mehl
100 ml trockener Weißwein
100 ml Fischfond (Glas)
100 g Sahne
Salz, Pfeffer
2 EL gehackter Estragon
350 g Bandnudeln
4 Lachsfilets (à ca. 160 g)
2 EL Pflanzenöl

Zubereitung

Schalotte abziehen und fein würfeln. In 2 EL Butter glasig dünsten. 1 EL Mehl darüberstäuben und anschwitzen. Mit Weißwein unter Rühren ablöschen. Fischfond angießen und aufkochen lassen. Sahne unterrühren. Soße ca. 5 Min. köcheln lassen, zwischendurch umrühren. Soße mit Salz und Pfeffer würzen, gehackten Estragon einrühren.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Lachsfilets abbrausen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Filets im übrigen Mehl wenden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fisch darin auf jeder Seite 2-3 Min. goldbraun braten.

Nudeln in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen. Restliche Butter im Nudeltopf erhitzen. Pasta darin schwenken. Mit Lachsfilet und Estragonsoße auf Tellern anrichten. Dazu schmeckt knackiger Kopfsalat oder Eisbergsalat

Zubereitung ca 15 Minuten, Garen ca 15 Minuten, pro Portion ca 890 kcal, E 44 g, F 45 g, KH 71 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    890
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. Juni 2015
  • Gelesen
    943

Kommentare



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