Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pochierter Lachs mit Hollandaise

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Möhre
250 ml + 3 EL trockener Weißwein
1 Glas (400 ml) Fischfond
Salz
Pfeffer
600 g Lachsfilet
500 g Brokkoli
150 g Butter
2 Eigelb
1 EL Weißweinessig
Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebel und Möhre schälen. Beides würfeln. Mit 250 ml Wein und Fond in einer Pfanne auflcochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Lachsfilet waschen, in 4 Stücke schneiden und nebeneinander in den Sud legen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 10-15 Minuten gar ziehen lassen.

Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Butter erhitzen. Eigelbe, 3 EL Wein und Essig über einem warmen Wasserbad schaumig schlagen. Flüssige Butter tröpfchenweise unter Rühren zugießen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Brokkoli abgießen. Lachsfilets aus dem Sud heben. Mit den Gemüsewürfelchen, Brokkoliröschen und Hollandaise auf Tellern anrichten. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 710 kcal E 37 g, F 55 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Dezember 2015
  • Gelesen
    704

Kommentare



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