Ulrikes Kochbuch

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Fischküchlein mit einem Hauch Exotik

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

Für die Fischfarce:
2 Scheiben Toastbrot
100 ml Sahne
2 rote Chilischoten
1 Bund Koriander
1 unbehandelte Limette
1 Stück Ingwer, ca. 30 g, gerieben
500 g Lengfischfilet (oder Seelachsfilet)
1 Ei
1 Eigelb
Salz, Pfeffer aus der Mühle

Außerdem:
1 große, reife, nicht zu weiche Mango
2 EL Öl
50 g Butter
1 EL rosa Pfeffer
2 EL Cassisessig
einige Blüten, z. B. Stiefmütterchen (im Feinkostladen, auf dem Markt)

Zubereitung

1. Zuerst entrinden und würfeln Sie das Toastbrot und geben es in eine Schale. Gießen Sie nun die Sahne über das Toastbrot und zerdrücken es etwas mit einer Gabel.

2. Anschließend die Chilischoten entkernen und fein hacken, den Koriander waschen, abtupfen und grob hacken. Waschen Sie die Limette am besten mit heißem Wasser, trocknen und reiben Sie anschließend die Schale ab.

3. Lengfischfilet waschen, trockentupfen und eventuell noch vorhandene Gräten entfernen. Filet in Würfel schneiden, in der Küchenmaschine zerkleinern, Toastbrot, Ei und Eigelb sowie Gewürzzutaten zufügen und vermengen.

4. Aus der Fischfarce formen Sie mit feuchten Händen acht kleine Küchlein, die Sie ca. 30 Minuten kalt stellen. In der Zwischenzeit können Sie die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und In Spalten teilen.

5. Nun Öl und 20 g Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Küchlein darin von beiden Seiten ca. 5 Minuten goldbraun braten, herausnehmen und warm stellen. Mango in der Pfanne mit der restlichen Butter anbraten und mit rosa Pfeffer und Cassisessig abschmecken. Dekorieren Sie die Fischküchlein auf Mango mit ein paar essbaren Blüten. Guten Appetit!

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    12
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    405
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Januar 2009
  • Gelesen
    878

Kommentare



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