Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paniertes Lachsfilet mit Gurkendip

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

2 Gewürzgurken (Glas)
2 EL Kapern (Glas)
2 Lauchzwiebeln
3 Stiele Petersilie
150 g Salat-Mayonnaise
Salz, Pfeffer
Saft von 1/2 Zitrone
500 g Lachsfilet ohne Haut
2 EL Mehl
1 Ei
6 Stiele Thymian
75 g Paniermehl
1 l Frittieröl

Zubereitung

Gurken fein würfeln. Kapern grob hacken. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Petersilienblätter abzupfen, hacken. Vorbereitete Zutaten und Mayonnaise verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Lachs waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Mehl, 1 Prise Salz und etwas Pfeffer mischen. Ei verquirlen. Thymianblätter, bis auf einige, abzupfen, hacken und mit Paniermehl mischen. Lachsstreifen nacheinander in Gewürzmehl, Ei und Kräuter-Paniermehl wenden.

Öl in einem Topf auf ca. 180 °C erhitzen. Lachsstreifen darin portionsweise je ca. 3 Minuten frittieren. Abtropfen lassen. Mit dem Gurkendip anrichten. Mit Rest Thymian garnieren. Dazu schmecken Pommes frites.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 360 kcal E 14 g, F 28 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. Oktober 2016
  • Gelesen
    739

Kommentare



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