Ulrikes Kochbuch

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Lachs mit Kräuter-Feta-Haube und Vanillehollandaise

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

100 g Feta
je 1 Bund Petersilie, Dill und Schnittlauch
1,5 kg Spargel
1 Bio-Zitrone
Salz
1 kg Kartoffeln
800 g Lachsfilet mit Haut
1 EL Zucker
200 ml Milch
1 EL + 50 g Butter
Muskat
1 Beutel „Zubereitung für Sauce Hollandaise“ (für 125 g Butter und Vs I kaltes Wasser)
200 g Schlagsahne
1/2 Vanilleschote
Backpapier

Zubereitung

Für die Kräuterhaube Feta zerbröseln. Kräuter waschen und trocken schütteln. Blättchen und Fähnchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Zum Schluss Feta zu den Kräutern geben und alles kurz durchhacken.

Für die Beilagen Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Zitrone heiß waschen und in Scheiben schneiden. Zitrone, Spargelschalen und -enden in ca. 2 1 Salzwasser aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln. Durch ein feines Sieb gießen, den Spargelfond auffangen. Kartoffeln schälen, waschen, halbieren und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

Für den Fisch Lachs waschen, trocken tupfen. Mit Salz würzen. Mit der Hautseite nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Kräuter-Feta-Mischung darauf verteilen. Fisch im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca. 18 Minuten garen.

Für die Beilagen Spargelfond mit Zucker aufkochen, Spargel darin ca. 12 Minuten garen. Kartoffeln abgießen, Milch und 1 EL Butter dazugeben und alles zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Warm stellen.

Für die Sosse Soßenpulver in 1/8 1 Wasser und Sahne einrühren. Unter Rühren aufkochen. 50 g Butter in Stückchen unterschlagen, Soße vom Herd ziehen. Die halbe Vanilleschote längs aufschneiden, Mark herauskratzen und in die Soße rühren.

Spargel abtropfen lassen. Lachs mit Püree, Spargel und Soße anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 50 Min. PORTION ca. 880 kcal E 50 g • F 54 g ¦ KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    54 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2018
  • Gelesen
    776

Kommentare



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