Ulrikes Kochbuch

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Honig-Lachsfilet aus dem Ofen

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

1,5 kg Kartoffeln
Salz
Pfeffer
2 Salatgurken
1 Zwiebel
2 Bund Dill
1 Bund Thymian
1 Bio-Zitrone
6 EL Öl
2 EL flüssiger Honig
1 Lachsfilet auf der Haut (ca. 1 kg)
150 g Creme fraiche
Öl für das Blech

Zubereitung

Kartoffeln schälen. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Salatgurken putzen, waschen, längs halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Kräuterblätter und -fähnchen abzupfen, hacken.

Zitrone waschen, Schale abreiben. Frucht halbieren. Saft auspressen. 4 EL Öl, Honig, 4 EL Zitronensaft, Zitronenschale, Kräuter, bis auf etwas zum Garnieren, verrühren. Würzen.

Lachs auf ein geöltes Blech legen. Mit der Marinade beträufeln. Im heißen Ofen bei 200 °C ca. 20 Minuten garen. Zwiebel und Gurken in 2 EL heißem Öl andünsten. 100 ml Wasser angießen. Creme fraiche einrühren. Würzen. Kartoffeln abgießen, unterheben. Lachs in Tranchen schneiden. Mit dem Gemüse anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 650 kcal E 35 g, F 38 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juni 2018
  • Gelesen
    633

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