Ulrikes Kochbuch

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Seelachs mit gefüllten Kartoffeln

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

6 Kartoffeln (à ca. 300 g)
Salz
Pfeffer
1/2 Bund Petersilie
100 g Schinkenwürfel
200 ml Milch
2 EL + 1 TL Butter
1 Salatgurke
1 rote Zwiebel
150 g Creme fraiche
4 Seelachsfilets (à ca. 175 g)
50 g gerieb. Gouda-Käse
1 Beet Kresse
Öl für das Blech

Zubereitung

4 Kartoffeln längs halbieren und aushöhlen, dabei je einen Rand (ca. 3 mm) lassen. Kartoffeln mit den Schnittflächen nach unten auf ein geöltes Blech legen. Im heißen Ofen bei 200 °C ca. 25 Minuten backen. 2 Kartoffeln schälen, würfeln. Mit Kartoffelinnerem in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen.

Petersilie hacken. Schinken auslassen. Milch und 2 EL Butter erhitzen. Kartoffeln abgießen. Milchmix zugießen, zerstampfen. Schinken und Petersilie unterheben, würzen. Gurke längs in Scheiben hobeln. Zwiebel würfeln. Mit Creme fraiche verrühren. Würzen. Mit Gurke mischen.

150 ml Wasser und 1 TL Butter erhitzen. Fisch darin ca. 15 Minuten dünsten. Kartoffeln mit Püree füllen. Mit Käse bestreuen, ca. 3 Minuten überbacken. Kresse vom Beet schneiden, unter Salat heben. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 870 kcal; E 49 g,F 40 g, KH 75 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    870
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    75 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2018
  • Gelesen
    585

Kommentare



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