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Zitronenlachs mit Zucchini aus dem Ofen

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
600 g Zucchini
4 Stück à 150 g Lachsfilet
2 Bio-Zitronen
Salz
Pfeffer
getrockneter Thymian
2 El + etwas Olivenöl
2 El Butter
50 g Tk-Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Wasser ca, 20 Minuten garen. Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Auf geöltem Backblech
verteilen und mit 2 EL Öl beträufeln. Lachs salzen, auf die Zucchini legen. Zitronen heiß waschen, in Scheiben schneiden, auf den Lachs legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) 8-10 Minuten garen.

Butter schmelzen, Kräuter zugeben, salzen. Kartoffeln pellen und darin schwenken.

Tipp:
Gleichmäßig dicke Lachsstücke verwenden.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 550 kcal E 36 g, F 30 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Januar 2019
  • Gelesen
    858

Kommentare



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