Ulrikes Kochbuch
Kartoffel-Lachs-Spieße
Lachs und Seelachs
Zutatenliste
800 g kleine Kartoffeln
Salz
1 Bio-Zitrone
450 g Lachsfilet
50 g Rucola
50 g Pecorino oder Parmesan am Stück
7 El Olivenöl
Pfeffer
8 kleine Holzspieße
Zubereitung
Kartoffeln waschen und in Salzwasser in ca. 25 Min. garen.
Zitrone heiß waschen, trocken reiben und ca. 1 TL Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Lachs abbrausen, trocken tupfen, in 16 Stücke teilen. Mit 1-2 El Zitronensaft beträufeln.
Rucola abbrausen, trocken schütteln. Harte Stiele entfernen, Rest grob hacken. Käse reiben. Beides mit 5 EL Öl, 3 EL Wasser, Zitronenschale, übrigem Zitronensaft, Salz und Pfeffer pürieren.
Kartoffeln abgießen, etwas ausdampfen lassen und pellen. Nach Bedarf halbieren. Spieße einölen. Kartoffeln abwechselnd mit den Fischwürfeln daraufstecken. Übriges Öl in einer Pfanne erhitzen. Spieße salzen, pfeffern und im heißen Öl rundum goldbraun braten. Alternativ Spieße mit Öl bestreichen und auf dem heißen Grill rundum goldbraun braten. Spieße auf Teller legen, mit Rucola-Pesto beträufeln und evtl. mit Zitronenschnitzen garniert servieren
Pro Portion: 250 kcal 15 g KH, 15 g EW, 15 g F Vorbereiten ca 25 Minuten, Garen ca 25 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien250
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Kilojoule
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Fettgehalt15 g
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Broteinheit
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Proteingehalt15 g
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Kohlehydrate15 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Mai 2019
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Kommentare
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