Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Lachs-Spieße

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

800 g kleine Kartoffeln
Salz
1 Bio-Zitrone
450 g Lachsfilet
50 g Rucola
50 g Pecorino oder Parmesan am Stück
7 El Olivenöl
Pfeffer
8 kleine Holzspieße

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in Salzwasser in ca. 25 Min. garen.

Zitrone heiß waschen, trocken reiben und ca. 1 TL Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Lachs abbrausen, trocken tupfen, in 16 Stücke teilen. Mit 1-2 El Zitronensaft beträufeln.

Rucola abbrausen, trocken schütteln. Harte Stiele entfernen, Rest grob hacken. Käse reiben. Beides mit 5 EL Öl, 3 EL Wasser, Zitronenschale, übrigem Zitronensaft, Salz und Pfeffer pürieren.

Kartoffeln abgießen, etwas ausdampfen lassen und pellen. Nach Bedarf halbieren. Spieße einölen. Kartoffeln abwechselnd mit den Fischwürfeln daraufstecken. Übriges Öl in einer Pfanne erhitzen. Spieße salzen, pfeffern und im heißen Öl rundum goldbraun braten. Alternativ Spieße mit Öl bestreichen und auf dem heißen Grill rundum goldbraun braten. Spieße auf Teller legen, mit Rucola-Pesto beträufeln und evtl. mit Zitronenschnitzen garniert servieren

Pro Portion: 250 kcal 15 g KH, 15 g EW, 15 g F Vorbereiten ca 25 Minuten, Garen ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2019
  • Gelesen
    589

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