Ulrikes Kochbuch

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Lachsfrikadellen mit Gurkensalat und Petersilienkartoffeln

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

4 Stiele Dill
400 g Lachsfilet
2 Eiweiß (Größe M)
2 EL Sahne-Meerrettich (Glas)
2 EL Paniermehl
50 g Kapern (Glas)
1 TL scharfer Senf
Salz, Pfeffer
800 g Kartoffeln
1 Zwiebel
5 EL heller Balsamico-Essig
3 EL Zucker
5 EL Rapsöl
1 Salatgurke
2 Stiele Petersilie
1-2 EL Butter
grober Pfeffer zum Bestreuen

Zubereitung

Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken. Lachs waschen, trocken tupfen und im Universal-Zerkleinerer fein hacken. Eiweiße, Meerrettich, Paniermehl, Kapern, Senf und Dill mit dem Lachs vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. 4 Frikadellen formen und ca. 10 Minuten kalt stellen.

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Mit Essig, 4 E Wasser, Zucker, Salz und Pfeffe verrühren, 3 EL Öl unterschlagen. Gurke waschen und längs bis zum Kerngehäuse in Streife schneiden. Gurkenstreifen mit Vinaigrette mischen.

Frikadellen in 2 EL Öl untei Wenden 7-8 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Petersilie waschen, trocken schüttel und fein hacken. Kartoffeln abgießen, Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Kartoffeln portionsweise darin durchschwenken, mit Petersilii bestreuen. Alles anrichten, mit grobem Pfeffer bestreuen.
Gurke mit einem Sparschä ler in Streifen schneiden.

Zubereitung: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 570 kcal E 27 g, F 31 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juni 2019
  • Gelesen
    581

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