Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Seelachs zu Pürreee

Lachs und Seelachs

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
35 g Pinienkerne
1 Knoblauchzehe
4 EL Öl
150 g Softtomaten
2 EL Zucker
3 EL heller Balsamico-Essig
50 ml trockener Weißwein
Pfeffer
800 g Seelachsfilet
2-3 Stiele Salbei
8 Scheiben (à ca 15 g) Serrano-Schibken
30 g Butter
150 ml Milch
geriebene Muskatnuss
50 q Rauke
Holzspieße

Zubereitung

Kartoffeln schälen, würfeln. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Pinienkerne rösten, beiseitestellen. Knoblauch schälen, fein hacken. In 2 EL Öl andünsten. Tomaten zufügen, mit Zucker bestreuen, karamellisieren. Mit Essig und Wein ablöschen, ca. 2 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fischfilet in 8 Streifen schneiden. Je 1-2 Salbeiblätter auf jedes Stück legen. Mit je einer Scheibe Schinken umwickeln, feststecken. In 2 EL heißem Öl von jeder Seite ca. 2 Minuten braten.

Kartoffeln abgießen. Butter und Milch erwärmen, Kartoffeln zufügen und zerstampfen. Mit Salz und Muskat würzen. Alles mit Pinienkernen und Rauke anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 620 kcal E 47 g, F 31 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. November 2019
  • Gelesen
    693

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.