800 g tiefgefrorenes Seelachsfilet
1 kg Kartoffeln
3 EL Öl
1 TL getrocknete italienische Kräuter
1/2 TL Edelsüß-Paprika
Salz Pfeffer
2 Eier
4 EL Mehl
6 EL Paniermehl
100 g Butterschmalz
evtl. Kerbel zum Garnieren
Backpapier
Fisch auftauen lassen. Kartoffeln schälen, halbieren und in Spalten schneiden. Kartoffelspalten, Öl, getrocknete Kräuter, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech im vorgeheizten Backofen bei 225 °C ca. 30 Minuten backen.
Fisch in Streifen (ca. 3 cm breit) schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen. Fischstreifen erst in Mehl, dann in verquirltem Ei und zum Schluss in Paniermehl wenden.
Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Fisch in 2 Portionen darin unter Wenden ca. 5 Minuten goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Kartoffeln auf Tellern anrichten. Evtl. mit Kerbel garnieren. Dazu schmeckt Remoulade.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 490 kcal E 31 g, F 20 g, KH 43 g
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