Ulrikes Kochbuch

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Seelachsfilet auf Lauchbett mit Klößchen

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

1 Packung tiefgekühltes Seelachsfilet (400 g)
1 Packung Pfanni Gekochter Kloß-Teig der Feine (10 Klöße)
2 EL Schnittlauchröllchen
700 g Lauch (Porree)
Keimöl
1/8 l (125 ml) Schlagsahne
1 - 2 EL Mondamin Fix-Soßenbinder, hell
Salz, weißen Pfeffer
Muskatnuss
evtl. 1 EL Weißwein
Zitronensaft
etwas Mehl

Zubereitung

Seelachsfilets auftauen lassen. Packungsinhalt Gekochter Kloß-Teig und Schnittlauchröllchen in 625 ml kaltes Wasser einrühren und 5 Minuten quellen lassen.

Inzwischen Lauch putzen, waschen und klein schneiden. In einem Topf in 1 EL heißem Keimöl andünsten, 1/4 l (250 ml) Wasser dazugießen und bei schwacher Hitze in 5 - 7 Minuten mit geschlossenem Deckel bissfest garen. Sahne dazugießen, aufkochen und mit Fix-Soßenbinder binden. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und nach Belieben mit Weißwein abschmecken.

Aus dem Kartoffelteig kleine Klößchen (ca. 20 Stück) formen. Klößchen in kochendes, leicht    gesalzenes Wasser geben, kurz aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Seelachsfilets trocken tupfen, mit etwas Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und in Mehl wenden. Fisch im heißen Keimöl goldbraun braten. Seelachsfilets auf einem Lauchbett anrichten. Klößchen dazu reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    541
  • Kilojoule
    2274
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2009
  • Gelesen
    947

Kommentare



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