Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Fisch-Spieße

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

700 g kleine Kartoffeln
Salz
1 Salatgurke
400 g Lachsfilet
400 g Kabeljaufilet
5 El Zitronensaft
2 Tl Senfkörner
Pfeffer
9 El Öl
1 Bund Dill
2 El Salat-Mayonnaise (50%)
150 g Vollmilchjoghurt
2 Tl Senf
abgeriebene Schale von 1 Zitrone
Zucker
1 Lollo bianco
1 Pk. Salatsauce »Gartenkräuter\"
Dillblüten

Zubereitung

Kartoffeln waschen und mit Schale in kochendem Salzwasser garen. Gurke schälen, längs halbieren, die Kerne herauskratzen. Gurkenhälften in ca. 2,5 cm breite Stücke schneiden. Fischfilets von evtl. vorhandenen Gräten befreien und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Kartoffeln abschrecken, pellen. Alle Zutaten abwechselnd auf 8 Spieße stecken.

4 El Zitronensaft, Senfkörner, etwas Salz und Pfeffer verrühren, die Spieße damit gleichmäßig bestreichen. Je 3 El Öl in 2 großen, möglichst beschichteten Pfannen erhitzen. Die Spieße darin rundherum bei mittlerer Hitze 12-15 Min. braten, salzen und pfeffern.

Inzwischen Dill abzupfen, fein hacken, mit Mayonnaise, Joghurt, Senf, 1 El Zitronensaft, Zitronenschale, etwas Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. Salat putzen, waschen und trockenschleudern. Salatsauce mit 3 El Wasser und 3 El Öl nach Packungsanweisung zubereiten. Vorsichtig mit den Salatblättern mischen. Spieße mit Sauce, Salat und den Dillblüten garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    631
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juni 2009
  • Gelesen
    679

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