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Forellenzöpfchen in Sahnesauce

Forellen

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Zutatenliste

4 Forellenfilets
1 1/2 El Butter
1 El Mehl
100 g Schlagsahne
100 ml Gemüsebrühe (Instant)
1/2 Bund frischer Dill
Jodsalz
weißer Pfeffer aus der Mühle
2 El Zitronensaft
1 El Butterschmalz
2 mittelgroße Tomaten

Zubereitung

Forellenfilets längs zweimal einschneiden und zu Zöpfen flechten. 1 El Butter erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit Sahne und Brühe unter Rühren ablöschen und ca 5 Min köcheln lassen. Dill fein schneiden und unterrühren. Sauce mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.

Forellenzöpfchen mit übrigem Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Zöpfchen darin anbraten, wenden und ca 8 Min weiter braten.

Tomaten entkernen, in Streifen schneiden und in  der restlichen Butter schwenken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch mit Sauce und Tomaten anrichten. Dazu schmecken Röstkartoffeln

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
    1800
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juli 2008
  • Gelesen
    1098

Kommentare



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