Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachsforellen Päckchen

Forellen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

600 g Lachsforellenfilet
Salz
Zucker
2 unbehandelte Zitronen
2 unbehandelte Orangen
4 Zweige Basilikum, gehackt (8 Blättchen zurückbehalten)
100 g Salatgurke, fein gewürfelt
schwarzer Pfeffer

Relish:
1 Galia-Melone, fein gwürfelt
3 EL Limettensaft
1 Avocado, fein gewürfelt
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 grüne Chilischote
2 EL Limettenöl

Zubereitung

1. Fischfilets mit Salz und Zucker einreiben und in eine Schüssel legen. Je 2 Zitronen und Orangen heiß abspülen. Die Schale mit einem Zestenreißer dünn abziehen. Alle Früchte auspressen. Saft, Zesten und Basilikum vermischen. Filets mit der Marinade übergießen und im Kühlschrank ca. 24 Stunden ziehen lassen.

2. Filets aus der Marinade nehmen, trocknen, acht Stücke zum Füllen vorbereiten. Dazu die Seiten begradigen. Etwas dickere Stücke leicht plattieren. Restl. Filetstücke und Randstücke sehr fein würfeln. Mit der Gurke mischen, salzen und pfeffern. Fischwürfel und Basili-kumbiätter auf den Filets verteilen und »Päckchen\" daraus falten.

3. Für das Relish Melone und Avocado getrennt mit je 1/2 EL Limettensaft beträufeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und aus dem Lauchgrün 16 lange, dünne Streifen zum Binden der »Päckchen\" schneiden. Diese kurz in kochendes Wasser tauchen. Den Rest in feine Ringe schneiden.

4. Chilischote längs halbieren, entkernen und fein hacken. 2 EL Limettensaft, Öl sowie vorbereitete Zutaten mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die »Fischpakete\" mit den Frühlingszwiebelstreifen umwickeln. Mit dem Relish auf Tellern anrichten. Dazu passt geröstetes Weißbrot.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. ohne Zeit zum Marinieren E 33 g, F 14 g, KH 14 g, kcal 315 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    315
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. März 2011
  • Gelesen
    1039

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.