Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Forellenfilet Müllerin Art mit Zitronenzesten

Forellen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 küchenfertige Forellen (à ca. 400 g)
2 Bio-Zitronen
Salz
Pfeffer
Mehl
200 g Butter
6 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Forellen abbrausen, trocken tupfen. Von 1/2 Zitrone dünne Zesten abziehen. Fruchtfleisch auspressen und Fische damit innen und außen beträufeln. Übrige Zitronen längs vierteln.

Fische salzen, pfeffern, in Mehl wenden. Butter in zwei Pfannen erhitzen und Forellen darin anbraten. Zesten zufügen, Fische je Seite ca. 7 Min. bei mittlerer Hitze braten, öfter mit Bratfett beträufeln. Mit Zitronenspalten anrichten. Petersilie mit Bratfett vermischt über die Forellen verteilen. Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Pro Person ca. 845 kcal, E: 83 g, F: 55 g, KH 3 g, Zubereitungszeit ca 20 Minuten, Garen ca 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    845
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    83 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Februar 2012
  • Gelesen
    1180

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.