Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Lachsforelle im Bratschlauch gegart
Forellen
Zutatenliste
1 Orange
2 Knoblauchzehen
6 Tomaten
3 Stangen Sellerie
3 EL geh. Petersilie
1 TL geh. Thymian
2 küchenfertige Lachsforellen (à ca. 800 g)
Salz
Pfeffer
800 g Kartoffeln
150 ml warme Milch
Muskat
Zubereitung
Für die Füllung Orange dick schälen, filetieren und die Filets würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Tomaten abbrausen. 3 Tomaten halbieren, entkernen und würfeln. Sellerie längs halbieren, in Scheiben schneiden, abbrausen. Die vorbereiteten Zutaten mit den Kräutern vermengen.
Die übrigen Tomaten in Scheiben teilen. Die Forellen abbrausen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit der Masse füllen. Jeweils einen Fisch mit der Hälfte der Tomatenscheiben in einen Bratschlauch geben, verschließen und 2-3 Löcher einstechen. Auf den »Rost in den kalten Backofen geben und bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) 40-45 Min. garen.
Kartoffeln schälen, abbrausen, würfeln und in Salzwasser ca. 25 Min. garen. Abgießen, nach und nach mit der Milch zerstampfen, mit Salz und Muskat abschmecken.
Fische aus dem Ofen nehmen, ehthäuten und entlang der Mittelgräte in Filets zerlegen. Mit der Füllung den Tomatenscheiben und den Stampfkartoffeln anrichten. Nach Wunsch mit Thymian garniert servieren.
por Person ca 500 kcal, E 63 g, F 9 g, KH 36 g, Vorbereitung ca 30 Minuten, Garen ca 45 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien500
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Kilojoule
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Fettgehalt9 g
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Broteinheit
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Proteingehalt63 g
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Kohlehydrate36 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert06. März 2012
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Kommentare
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