Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Forellenfilets mit Schweizer Raclette

Forellen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Forellenfilets
Salz
Zitronensaft
30 g Butter
2 Tomaten
4 Scheiben Raclette-Käse (240 g)
1/2 Bund Dill
Pfeffer aus der Mühle

Außerdem:

4 Stücke Alufolie (à 30 x 30 cm)

Zubereitung

Forellenfilets waschen, trocken tupfen, halbieren und mit wenig Salz und Zitronensaft würzen. Alufolien-Stücke mit Butter bestreichen und je ein halbes Filet darauflegen. Tomaten waschen, kreuzweise einschneiden und mit kochendem Wasser ca. 10 Sekunden blanchieren.

Kurz unter kaltem Wasser abschrecken und die Haut abziehen. Stielansatz und Kerne entfernen, Tomaten in Scheiben schneiden und diese auf die vorbereiten Forellenfilets geben. Darauf den Käse und die Dillzweige legen und alles mit Pfeffer bestreuen. Mit der zweiten Filethälfte abdecken.

Alufolie darüberfalten und gut verschließen. Die Folienpakete im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180 °C; Gas: Stufe 3; Umluft: 160 °C) ca. 20 Minuten backen. Anschließend auspacken, auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Dill garnieren. Dazu passen gebratene Kartoffelwürfel.

Pro Portion ca. 360 kcal, 25 g F, 1 g KH, 33 g E. Zubereitungszeit ca. 50 Minuten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. August 2012
  • Gelesen
    1125

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.