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Forelle Müllerin

Forellen

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz
4 küchenfertige Forellen à ca 300 g
4 El Zitronensaft
Pfeffer
ca 1/4 l Milch
ca 120 g Mehl
4 El Öl
3 Stiele Petersilie
70 g Butter
Kopfsalatblätter
Tomatenachtel
Zitronenspalten und Petersilienblättchen zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Inzwischen Forellen waschen und trocken tupfen. Von innen und außen mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Forellen durch die Milch ziehen und in Mehl wenden, überschüssiges Mehl vorsichtig abklopfen.

Öl in 2 Pfannen erhitzen. Die Forellen darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 5-7 Minuten braten. Petersilienblättchen von den Stielen zupfen und hacken. Forellen herausnehmen und das Bratfett abgießen.

Butter in der Pfanne aufschäumen. Die Kartoffeln abgießen und kurz abdampfen lassen. Forellen und Kartoffeln anrichten, mit der heißen Butter übergießen. Mit Salat, Tomate, Zitrone und Petersilie garniert servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, 760 kcal, 65 g E, 33 g F, 48 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    65 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. September 2015
  • Gelesen
    1150

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