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Forellen-Saltimbocca

Forellen

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Zutatenliste

10 schwarze Oliven
4 Forellenfilets ohne Haut
je 1 Stiel glatte Petersilie
je 1 dünne Scheibe Serranoschinken
3 El Olivenöl
20 g Butter
3 Stiele Salbei

Zubereitung

10 schwarze Oliven vom Stein schneiden und fein hacken. 4 Forellenfilets (ohne Haut) quer halbieren und jeweils 1 TI Oliven auf die Oberseite geben, mit je 1 Stiel glatter Petersilie belegen. Die Filets in je 1 dünne Scheibe Serranoschinken einwickeln. 3 El Olivenöl und 20 g Butter in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen, 3 Stiele Salbei zugeben und die Forellen-Saltimboccas darin auf jeder Seite l 1/2-2 Minuten bei mittlerer bis starker Hitze braten. Mit etwas Pfeffer bestreut servieren. Dazu passt Blattsalat.

Zubereitungszeit 30 Minuten Pro Portion 22 g E, 12 g F, 0 g KH = 206 kcal (865 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    206
  • Kilojoule
    865
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    0 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2017
  • Gelesen
    991

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