Ulrikes Kochbuch
Forelle mit Lauchsauce
Forellen
Zutatenliste
3 Forellen (vom Händler filetieren lassen)
2 zarte Lauchstangen
2 Schalotten
je 1/8 l Weißwein und Wasser
1/4 TL Salz
30 g Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
4 EL Sahne
Basilikumblätter zur Garnitur
2 zarte Lauchstangen
2 Schalotten
je 1/8 l Weißwein und Wasser
1/4 TL Salz
30 g Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
4 EL Sahne
Basilikumblätter zur Garnitur
Zubereitung
1. Fischfilets abspülen und trockentupfen. Lauch putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Schalotten abziehen, würfeln, mit Weißwein, Wasser und wenig Salz in den Topf geben.
2. Den Siebeinsatz des Topfes mit 1 TL Butter ausstreichen und die Fischstücke nebeneinander hineinlegen. Leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen. Das Sieb in den Topf stellen, die Flüssigkeit aufkochen und den Topf schließen. Den Fisch 2-4 Min. im Dampf garen.
3. Inzwischen den Lauch in einem Topf in restl. Butter weich dünsten. Fisch herausheben, den Sud durch ein Sieb zum Lauch geben und offen etwas einkochen lassen. Sahne einrühren, alles mit dem Mixer sämig pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Die Sauce mit dem Fisch anrichten und mit Basilikumblättern garnieren. Dazu passen kleine neue Kartoffeln.
2. Den Siebeinsatz des Topfes mit 1 TL Butter ausstreichen und die Fischstücke nebeneinander hineinlegen. Leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen. Das Sieb in den Topf stellen, die Flüssigkeit aufkochen und den Topf schließen. Den Fisch 2-4 Min. im Dampf garen.
3. Inzwischen den Lauch in einem Topf in restl. Butter weich dünsten. Fisch herausheben, den Sud durch ein Sieb zum Lauch geben und offen etwas einkochen lassen. Sahne einrühren, alles mit dem Mixer sämig pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Die Sauce mit dem Fisch anrichten und mit Basilikumblättern garnieren. Dazu passen kleine neue Kartoffeln.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischJa
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien234
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit0,3 BE
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. Februar 2009
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Gelesen1396
Notizen
Tipps:
Als Getränk empfehlen wir einen gut gekühlten, trockenen und frischen Weißwein (z. B. Blanchet)
Statt Forelle kann dieses Fischgericht auch mit Saibling, Felchen, Zander oder Barsch zubereitet werden, die Garzeit richtet sich nach der Größe des Fisches
Als Getränk empfehlen wir einen gut gekühlten, trockenen und frischen Weißwein (z. B. Blanchet)
Statt Forelle kann dieses Fischgericht auch mit Saibling, Felchen, Zander oder Barsch zubereitet werden, die Garzeit richtet sich nach der Größe des Fisches
Kommentare
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