Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Avocado-Garnelen-Salat mit Chicorée und Paprika

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

4 Chicoreestauden
2 gelbe Paprikaschoten
1 rote Zwiebel, in Ringen
2 Avocados
8-12 gekochte, ausgelöste Garnelen
2 TL scharfer Senf
3 EL Balsamicoessig, weiß
1 EL Limettensaft
1 EL Sherry
5 EL Distelöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Petersilie, gehackt
2 EL Estragon, gehackt
2 EL Schnittlauch, gehackt
1 EL Kerbel, gehackt

Zubereitung

Chicoree putzen, halbieren, den bitteren Strunk herausschneiden, waschen, in Scheiben schneiden. Paprika längs halbieren, Kerne und Trennwände entfernen, waschen und in Rauten schneiden.

Avocado halbieren, Kern entfernen, schälen, in Scheiben schneiden. Alles auf einer Platte anrichten, Garnelen darauf verteilen.

Für die Vinaigrette den Senf, Essig, Limettensaft und Sherry mit dem Öl und den Kräutern verrühren. Anschließend alles mit Salz und Pfeffer würzen. Den Salat mit der Vinaigrette beträufeln. Alles mit Weißbrot servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    387
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2010
  • Gelesen
    2504

Kommentare



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