Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Garnelen auf Sahne-Nudeln

Scampi, Krabben und Garnelen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

125 g Zuckerschoten
200 ml Gemüsebrühe (instant)
150 g TK-Erbsen
1 Biozitrone
1 EL Butter oder Margarine
1 EL Mehl
100 g Schlagsahne
Salz
Zitronenpfeffer
200 g Bandnudeln (Mafaldine)
8 Garnelen (à 25 g, ohne Kopf, in Schale)
1 EL Olivenöl
1 Beet Kresse

Zubereitung

Zuckerschoten waschen und schräg in Stücke schneiden. Brühe aufkochen. Zuckerschoten darin ca. 4 Minuten garen. Nach ca. 2 Minuten Erbsen zugeben. Gemüse abgießen und dabei 150 ml Brühe auffangen. Gemüse kalt abschrecken.

Zitrone waschen, trocken reiben. Schale fein abreiben, Saft auspressen. Fett in einem Topf schmelzen. Mit Mehl bestäuben und an-schwitzen. Unter Rühren mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen. Zitronensaft einrühren. Soße mit Salz und Zitronenpfeffer würzen.

Nudeln nach Packungsanweisung garen. Garnelen, bis auf die Schwanzflosse, schälen und entdarmen. Garnelen waschen, trocken tupfen und im heißen Öl von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Salzen. Gemüse, bis auf einige Zuckerschotenstücke, in der heißen Soße erwärmen.

Nudeln abgießen, abschrecken und mit Soße vermengen. Garnelen daraufsetzen. Mit Zitronenschale und Rest Zuckerschoten garnieren. Kresse vom Beet schneiden und darüberstreuen.

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten, 850 kcal, E 38 g, F 32 g, KH 96 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    850
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    96 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2011
  • Gelesen
    1255

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.