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Tomaten-Olivenbrötchen mit Garnelen

Scampi, Krabben und Garnelen

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cholesterinarm

Zutatenliste

400 g Garnelen (16 Stück)
380 g Strauchtomaten
1 Knoblauchzehe
1/4 Bund Basilikum (2 EL)
12 schwarze Oliven
1/2 TL gestoßener Pfeffer
1 Ciabatta
2 EL Olivenöl
100 g Schmand
1 TL scharfer Senf
1 TL Honig
1/2 EL Weißwein
1 Prise Cayennepfeffer
Meersalz

Zubereitung

Tomaten abziehen, entkernen, kleine Würfel schneiden. Oliven halbieren, entkernen, kleinschneiden. Knoblauch schälen, fein würfen. Basilikum abzupfen und in Streifen schneiden.

Brot in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Garnelen schälen, über den Rücken aufschneiden. Darm entfernen und säubern.

Schmand mit Senf, etwas Cayennepfeffer, Honig, Essig, Weißwein gut verrühren. Tomaten mit Knoblauch-Basilikum, etwas gestoßenem Pfeffer, etwas Olivenöl gut vermengen, mit Meersalz würzen.

Brotscheiben in heißem Olivenöl auf einer Seite kross braten, würzen, zur Seite stellen. Tomaten-Olivengemisch auf Kross-Brotseite anhäufeln, je 2 Garnelen darauflegen, mit Senfschmand überziehen und auf einer Platte anrichten und mit Basilikum garnieren.

Zubereitung ca. 50 Minuten, pro Person 505 kcal, 27 g F, 27 g E, 37 g KH, 3 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    505
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Dezember 2011
  • Gelesen
    899

Kommentare



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