Ulrikes Kochbuch

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Riesengarnelen in feiner Honig-Zitrus-Sauce

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

12 küchenfertige Riesengarnelen-Schwänze
Salz
Pfeffer
2 Bio-Limetten
2 Bio-Zitronen
4 EL Honig
100 ml Hühnerbrühe
3 Spritzer Tabasco
3 Spritzer Worcestersoße
Cayennepfeffer
Oregano
2 EL Olivenöl

Zubereitung

Garnelenschwänze kalt abbrausen, trockentupfen, leicht salzen und pfeffern.

Limetten und Zitronen heiß waschen, abtrocknen. Die Schalen der Früchte dünn abziehen und in feine Streifen hacken. Alle Früchte auspressen, die Hälfte des Saftes über die Garnelen träufeln. Honig in heißer Brühe auflösen. Schalenstreifen zufügen, mit restlichem Zitrussaft, Tabasco, Worcestersoße, Salz und 1 Prise Cayennepfeffer abschmecken.

Je 3 Garnelen auf einen Spieß stecken, mit Cayennepfeffer und Oregano, würzen und im heißen Öl ca. 5 Min. braten. Zusammen mit der Soße anrichten. Mit Röstbrot servieren.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 490 kcal; KH: 25 g, F: 13 g, E: 63 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    63 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2012
  • Gelesen
    837

Kommentare



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