Ulrikes Kochbuch
Garnelenspieße auf Apfelscheiben mit Ingwer-Schaumsauce
Scampi, Krabben und Garnelen
Zutatenliste
Für die Soße:
1 kleines Stück Ingwer (ca. 3 cm), gehackt
je 1 Schalotte und Knoblauchzehe, fein gewürfelt
2 Tl Öl
1-2 TL Currypulver
125 ml Fischfond (Glas)
125 ml Kochcreme
Salz
frisch gemahlener weißer Pfeffer
3 gestrichene EL Fix Soßenbinder, hell
Für die Spieße:
12 Garnelen von je 30 g, roh, ohne Schale
4 TL Öl
1 kleiner Apfel
3-4 TL Chilisoße
50 g Alfalfasprossen
Holzspieße
Zubereitung
Ingwer-, Schalotten- und Knoblauchwürfel in Öl andünsten. Mit Currypulver bestäuben. Fischfond, und Kochcreme angießen und aufkochen. Salzen und pfeffern. Fix Soßenbinder einstreuen und unter Rühren 1 Minute kochen und Warmhalten.
Garnelen auf leicht geölte Holzspieße stecken. 2 Teelöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Spieße darin etwa 3-4 Minuten braten. Spieße aus der Pfanne nehmen und warmstellen.
Apfel abspülen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Restliches Öl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen und die Apfelscheiben darin kurz anbraten, dabei mit Chilisoße bepinseln.
Die Soße mit einem Schneidstab kurz durchmixen. Apfelscheiben und Sprossen auf Teller geben und die Spieße darauf anrichten. Mit der Soße zusammen servieren.
Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 495 kcal/2079 kJ E: 39 g, F: 27 g, KH: 24 g
Beilagen-Tipp: Körniger Reis, z.B. Basmati.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen2
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien495
-
Kilojoule2079
-
Fettgehalt27 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt39 g
-
Kohlehydrate24 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert20. Januar 2012
-
Gelesen1162
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


