Ulrikes Kochbuch

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Shrimps und Chips mit Cocktailsauce

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

500 g geschälte Garnelen, frisch oder TK
750 g Country-Potatpes
1 Tl getrocknete Kräuter der Provence
250 g - 300 g Crème fraîche
2-3 El Tomatenketchup
2 Tl Meerrettich (Glas)
Salz
Chilipulver
Pfeffer
1 El Öl
1 El Butter
Backpapier

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen. Evtl. am Rücken längs einschneiden, den dunklen Darm entfernen. Garnelen kalt abspülen.

Potatoes auf einem mit Backpapier belegtem Backblech verteilen. Mit Kräutern bestreuen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 20-25 Minuten backen. Zwischendurch wenden.

Crème fraîche, Ketchup und Meerrettich verrühren. Mit Salz und Chili abschmecken.

Öl und Butter erhitzen. Garnelen 2-3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Chips und Soße anrichten.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Auftauzeit mind. 30 Min. portion ca. 460 kcal, 18 g E, 26 g F, 34 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. März 2012
  • Gelesen
    878

Kommentare



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