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Garnelen in dreierlei Kruste

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

40 g Pistazienkerne
30 g Haselnusskerne
20 g Kaffebohnen
12 Riesengarnelen (à 40 g, ohne Kopf, mit Schale)
Salz
Saft von 1 Zitrone
4 Eier (Kl. M)
Mehl
50 g Semmelbrösel
100 ml Öl

Zubereitung

Die Pistazien und die Haselnüsse separat in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz rösten und erkalten lassen. Pistazien, Haselnüsse und Kaffeebohnen im Mixer getrennt fein zerkleinern und in 3 kleine Schalen geben.

Die Garnelen putzen, Schale bis zum Schwanzstück entfernen. Garnelen am Rücken der Länge nach einschneiden und den Darm entfernen. Garnelen salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Die Eier, in einer Schüssel verschlagen. Mehl und Semmelbrösel auf Teller verteilen. Garnelen erst in Mehl wenden, dann durch die Eier ziehen und in den Semmelbröseln wenden. Garnelen wieder durch die Eier ziehen, danach je 4 Garnelen jeweils mit Pistazien, Haselnüssen und Kaffee panieren.

Öl in einer Pfanne auf 175 Grad erhitzen, Garnelen darin 2-3 Minuten knusprig ausbacken, dabei mehrmals wenden. Herausnehmen, auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen und sofort servieren.

Zubereitungszeit 35 Minuten Pro Portion 30 g E, 31 g F, 16 g KH = 476 kcal (1992 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    476
  • Kilojoule
    1992
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. November 2014
  • Gelesen
    1290

Kommentare



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