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Garnelen in Knusperhülle als raffinierter Snack

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

2 EL Sojasoße
150 g Asia-Glasnudeln
12 küchenfertige Riesengarnelen ohne Kopf, mit Schwanz
Salz, Pfeffer
1 Eiweiß
1 l Frittieröl

Zubereitung

Sojasoße mit 1 1 Wasser aufkochen. Die Reisnudeln hineingeben, Topf vom Herd ziehen und die Nudeln 5 Min. quellen lassen. Dann abgießen und gut abtropfen lassen. Die Garnelen kalt abbrausen, gut trocken tupfen, leicht salzen und pfeffern. Durch das verquirlte Eiweiß ziehen und fest mit den gut abgetropften Reisnudeln umwickeln. Dann ca. 15 Min. trocknen lassen.

Inzwischen das Frittieröl erhitzen, bis sich an einem eingetauchten Holzlöffel Bläschen bilden. Garnelen darin 2-3 Min. frittieren. Zum Entfetten auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Warm und evtl. mit etwas süßsaurer Chilisoße als Dip servieren.

Zubereitung: 25 Min.; Trocknen: 15 Min. Pro Portion: 375 kcal KH: 15 g, F: 26 g, E: 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    375
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. März 2015
  • Gelesen
    1101

Kommentare



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