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Garnelen mit Chili-Dressing als exotischer Salat

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

1 rote Chilischote
1 TL brauner Zucker
2 EL Zitronensaft
2 EL heller Balsamico
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 Avocado
1 rote Zwiebel
300 g Kirschtomaten
1 Bd. Koriandergrün
400 g küchenfertig ausgelöste Riesengarnelen

Zubereitung

Chilischote entkernen, waschen, hacken. Mit Zucker, Zitronensaft, Balsamico, 4 EL Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer verquirlen.

Avocado und Zwiebel schälen. Zwiebel in Spalten schneiden. Avocado entkernen, würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Das Koriandergrün waschen und abzupfen. Alles unter das Chili-Dressing mischen.

Garnelen kalt abbrausen, trocken tupfen, in den restlichen 2 EL Öl 2-3 Min. braten. Mit Salz, Pfeffer würzen, zum Salat geben.

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion 380 kcal, KH 4 g, F 31 g, E 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. März 2015
  • Gelesen
    1077

Kommentare



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