Ulrikes Kochbuch

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Garnelen im Blätterteigmantel als Schlemmerpäckchen

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

400 g küchenfertige Garnelen ohne Kopf, mit Schwanz
1 Bd. Lauchzwiebeln
300 g Blätterteig (Kühlregal)
2 Eigelb
2 EL Sesamsamen
2 EL Mohnsamen

Zubereitung

Garnelen kalt abbrausen und gut trocken tupfen. Die Lauchzwiebeln waschen und putzen, in 4 cm lange Stücke schneiden. Den Backofen gut vorheizen (Elektro: 220 Grad/ Umluft: 200 Grad).

Den Blätterteig ausbreiten und in 3 cm breite Streifen teilen. Diese wiederum in 24 Stücke teilen. Mit den Garnelen und den Lauchzwiebelstücken belegen. Die Stücke aufrollen und auf mit Backpapier belegte Bleche setzen. Mit den verquirlten Eigelben bepinseln. Sesam und Mohn aufstreuen und ca. 10 Min. backen. Evtl. mit einem Jogurt-Koriander-Dip servieren.

Zubereitung: 15 Min. Backen: 10 Min. Pro Stück: 80 kcal; KH: 5 g, F: 5 g, E: 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    80
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. März 2015
  • Gelesen
    1647

Kommentare



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