Ulrikes Kochbuch

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Fritierte Fischhappen

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

1 kg Rotbarschfilet
1/8 l Öl
3 Zitronen
2 Töpfchen Zitronenmelisse
1 Bund Petersilie
1 Teel. getrockneter Estragon
1 Teel. Salz
1/2 Teel. weißer Pfeffer

Für den Ausbackteig und zum Fritieren:
150 g Mehl
1/4 l Weißwein
1 El Öl
1/2 Teel. Salz
1 kg weißes Pflanzenfett zum Ausbacken.

Für die Soße:
500 g Tomaten
1 Zwiebel
2 Eßl. Butter oder Margarine
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Fischfilet in Portionshäppchen schneiden. Öl und Saft von 2 Zitronen verrühren. Die Hälfte der Zitronenmelisse und die Petersilie hacken. Mit Estragon, Salz und Pfeffer zum Zitronenöl geben. Fischstücke darin ca. 1 Stunde
unter mehrmaligem Wenden marinieren lassen

2. Inzwischen für den Ausbackteig Mehl, Wein, 3 Eßlöffel Wasser, Öl und Salz kräftig miteinander verrühren.

3. Für die Soße die Tomaten überbrühen, enthäuten und würfeln. Zwiebel fein würfeln und in dem heißen Fett kurz andünsten. Tomatenwürfel zufügen und noch 5 Minuten zusammen schmoren lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Fischstücke etwas abtropfen lassen und durch den Weinteig ziehen. Pflanzenfett in einer Friteuse oder einem hohen Topf auf 180°Grad erhitzen und die Fischstücke darin portionsweise goldgelb ausbacken. Letzte Zitrone in Spalten schneiden. Restliche Zi-tronenmelisseblättchen abzupfen und einen Teller damit auslegen. Fischhappen mit den Zitronenspalten darauf anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    800
  • Kilojoule
    3360
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2010
  • Gelesen
    1037

Kommentare



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