Ulrikes Kochbuch

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Rotbarschfilet in Pergament

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

500     Gramm  Rotbarschfilet oder anderes Fischfilet
    150     Gramm  Lauchzwiebeln
    100     Gramm  Champignons
    150     Gramm  Kirschtomaten
    1/2      Bund  Thymian
    1/2            Zitrone; den Saft
                   Salz
                   Pfeffer
     70     Gramm  Butterschmalz
      8            Pergamentblätter
                   Küchengarn

Zubereitung

Rotbarschfilet kalt absspülen. In acht Stücke schneiden.
Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Champignons
vierteln und Kirschtomaten halbieren. Thymianblätter von den
Stängeln zufpen. Alle vorbereiteten Zutaten mischen, mit
Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

Pro Portion zwei Pergamentblätter mit etwas Wasser bestreichen. Die
obere Hälfte des Papiers mit etwas Butterschmalz bestreichen. Die
Fisch-Gemüsemischung in die Mitte legen und das restliche
Butterschmalz in Flöckchen darüber geben. Das Pergamentpapier zu
einer Rolle zusammendrehen, die Enden mit Fleischfaden
zusammenbinden und die überstehenden Papierzipfel abschneiden.

Die gefüllten Pergamentpäckchen bei mittlerer Hitze etwa 20-25 Min
grillen. Die Päckchen dabei ab und zu wenden. Vor dem Servieren das
Papier in der Mitte aufschneiden.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Juni 2008
  • Gelesen
    1058

Notizen

Tipps:

Auf dem Holzkohlegrill sollten Sie statt Pergamentpapier Alufolie
verwenden. Auch im Backofen lassen sich die Päckchen garen

Kommentare



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