Ulrikes Kochbuch

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Petersilien-Speck-Pilze zu Püree und Kabeljau

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
500 g Petersilienwurzel
Salz
schwarzer Pfeffer
75 g geräucherter durchwachsener Speck
400 g Champignons
1 Bund Petersilie
4 Fischfilets à ca 150 g z.B. Kabeljau
1 El Mehl
2-3 El Öl
150 ml Milch
3 El Butter
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Kartoffeln und Petersielienwurzel schälen, waschen, in Stücke bzw Scheiben schneiden. In Salzwasser ca 20 Minuten kochen. Speck in feine Würfel schneiden. Petersilie waschen und grob hacken. Fisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Speck in einer Pfanne ohne Fett auslassen, herausnehmen. Champignons im heißen Speckfett anbraten. Speck zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie untermengen. Fisch in Mehl wenden, etwas abklopfen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Fisch darin von jeder Seite ca 3 Minuten braten. Kartoffeln und Petersilienwurzeln abgießen. Einige Scheiben Petersilienwurzeln herausnehmen. Kartoffeln mit Milch und Fett zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Petersilien-Speck-Pilze auf dem Fisch verteilen. Mit Püree anrichten und mit übrigen Petersilienwurzelscheiben garnieren.

Zubereitungszeit ca 50 Minuten, pro Portion ca 50 Minuten, pro Portion ca 600 kcal, E 39 g, F 31 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juni 2012
  • Gelesen
    1062

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