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Milchlammkeule in Kräuterbutter

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

1 Milchlammkeule (ca. 600 g)
Salz
Pfeffer
5 EL Olivenöl
800 g festkochende Kartoffeln
2 Stiele Petersilie
60 g Oliven
60 g dicke Bohnenkerne (Dose)
je 1 Stiel Minze, Thymian und Salbei
1 kleiner Zweig Rosmarin
1 Knoblauchzehe
1 EL Butter

Zubereitung

Lammkeule waschen, trocken tupfen, vom Fett befreien, salzen und pfeffern. 2 EL Öl in einem Bräter erhitzen, Lammkeule darin von allen Seiten anbraten, dann im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gasherd: Stufe 2) 30-40 Minuten rosa braten. Lammkeule aus dem Ofen nehmen und ca. 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen.

Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in Salzwasser einmal aufkochen lassen. Petersilie waschen, trocken schütten und hacken. Kartoffeln abgießen, gut abtropfen lassen und im restlichen Öl unter gelegentlichem Wenden ca. 15 Minuten goldbraun braten. Kurz vor Garzeitende Oliven, Bohnenkerne und Petersilie dazugeben.

Restliche Kräuter waschen, trocken schütteln und hacken. Knoblauch schälen und zerdrücken. Butter in einer großen Pfanne zerlassen. Knoblauch und Kräuter darin andünsten. Lammkeule vorm Servieren darin wenden.

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten Pro Portion ca. 660 kcal, 34 g EW, 44 g Fett, 34 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2013
  • Gelesen
    1203

Kommentare



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