Ulrikes Kochbuch

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Kabeljaukotelett auf Wirsing mit Specksauce

Kabeljau und Rotbarsch

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Zutatenliste

 1      Kopf  Wirsing ca 750 g
     50     Gramm  Butter oder Margarine
                   Salz
                   Weißer Pfeffer
            Etwas  Gemahlener Kümmel
      4            Kabeljaukoteletts a ca200 g
    1/2            Zitrone; den Saft
    100     Gramm  Geräucherter durchwachsener Speck
      1      groß. Zwiebel
      1      Teel. Öl
    4-5      Essl. Klassische Mehlschwitze hell

Zubereitung

Kohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Fett erhitzen. Kohl
arin andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. 1/2 l Wasser
zufügen und zugedeckt ca 20 Min dünsten.

Fisch waschen, trockentupfen und mit Zitronensaft beträufeln.
Koteletts in wenig kochendem Salzwasser 8-10 Min gar ziehen lassen.
Den Speck in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein
würfeln. Speck in heißem Öl knusprig braten. Zwiebel zufügen und
glasig dünsten.

Kohl abtropfen, Gemüsewasser auffangen. Mit Wasser auf 1/2 l
auffüllen und zum Speck gießen. Aufkochen, die Mehlschwitze
einrühren und 1 Min köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fischkoteletts auf dem Kohl anrichten und etwas Sauce darüber geben.
Die restliche Sauce extra reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
    1680
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Juni 2008
  • Gelesen
    987

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